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Olá pessoal, a semana foi corrida, muitas dúvidas respondidas (sempre a minha prioridade no site), mas enfim, hoje venho trazer a vocês uma série de dicas para dá aquela “enganadinha” na hora que bate a fome e queremos atacar tudo que vem pela frente.

Bom, chega de papo e vamos descobrir o que realmente se pode fazer para manter a forma e não passar fome.

1 – Essa é como eu chamo “dica de ouro”, já mencionei isso inúmeras vezes aqui no blog tanto em comentários quanto nas próprias matérias, a dica é, alimente-se mais vezes e em menos quantidade, fazendo no mínimo 6 refeições diárias dificilmente você irá ter aquela fome desesperada.

2 – Azeite nas saladas, já temos até uma matéria especial sobre o azeite na dieta, usar um pouco de azeite para temperar as saladas ou mesmo trocar o óleo pelo azeite ajuda a lhe manter por mais tempo saciável o que significa mais tempo sem sentir fome.
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